Direitos Que Reivindiquei ao Trabalhar CLT e Home Office

Quando o home office entrou na minha vida, confesso que no início parecia um sonho. Trabalhar no conforto de casa, sem pegar trânsito e com meu café favorito sempre à mão. Mas não demorou muito para perceber que nem tudo era tão perfeito assim. Vieram as dúvidas:

Quais são meus direitos no home office? Posso pedir algo à empresa? Eles são obrigados a pagar minha internet ou energia?

Como trabalho no modelo CLT, sabia que tinha direitos, mas não fazia ideia de quais eram aplicáveis no home office. Foi aí que resolvi buscar informações e, pra minha surpresa, descobri que muita coisa que eu achava “normal” não estava de acordo com a lei. Então, armei-me de informação, conversei com o RH e, aos poucos, fui garantindo que meus direitos fossem respeitados. Agora, quero compartilhar o que aprendi e como foi minha experiência.

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A Transição Para o Home Office

A transição pro home office começou lá no início da pandemia, como aconteceu com muita gente. Lembro que no começo tudo era improvisado. Peguei uma mesa pequena no canto do quarto, usei minha cadeira da sala (nada ergonômica) e conectei meu notebook à internet de casa, sem nem questionar se a empresa deveria custear algo.

Com o passar do tempo, percebi que estava gastando mais com energia e internet e, pior ainda, sentindo dores nas costas por passar horas numa cadeira que não era própria pro trabalho. Foi aí que pensei: “Será que a empresa tem responsabilidade sobre isso?”

Encontrei um vídeo no YouTube chamado Direitos trabalhistas do empregado HOME OFFICE, TRABALHO REMOTO, TRABALHAR EM CASA e ele abriu minha mente. Aprendi que, mesmo trabalhando em casa, os direitos previstos na CLT continuam valendo – e isso inclui questões como ergonomia, custos e limites de jornada.

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O Que Descobri Sobre Meus Direitos

Pesquisando mais a fundo, encontrei um artigo no JusBrasil chamado Quais são os direitos trabalhistas de quem trabalha em teletrabalho ou home office?, que me ajudou a entender o que é garantido por lei. Aqui estão os pontos principais que aprendi:

1. Ergonomia e Equipamentos:
   A empresa é responsável por garantir que o trabalhador tenha condições adequadas para exercer suas funções em casa. Isso inclui fornecer ou custear cadeira ergonômica, mesa, computador e até acessórios, como teclado e mouse.
2. Auxílio para Custos de Energia e Internet:
   Se você usa sua internet, luz e até o telefone pessoal para trabalhar, a empresa deve compensar esses gastos, seja por meio de reembolso ou um auxílio fixo.
3. Controle de Jornada:
   Mesmo no home office, a jornada de trabalho deve ser respeitada. A empresa precisa garantir que você tenha intervalos para almoço, descanso e, claro, que não ultrapasse a carga horária diária sem compensação.
4. Prevenção de Acidentes de Trabalho:
   Qualquer acidente ocorrido durante o expediente, mesmo em casa, é considerado acidente de trabalho. A empresa tem o dever de orientar sobre segurança e prevenção.

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Como Reivindiquei Meus Direitos

Depois de entender o que a legislação garante, resolvi agir. Primeiro, conversei com meu gestor e depois procurei o RH para esclarecer minhas dúvidas. Aqui estão as ações que tomei:

1. Solicitei Auxílio Para Internet e Energia

Expliquei que meu consumo de energia e internet tinha aumentado consideravelmente desde que comecei a trabalhar em casa. Mostrei meus gastos e solicitei um auxílio fixo mensal. Felizmente, a empresa foi receptiva e começou a pagar uma ajuda de custo.

2. Ergonomia: Um Pedido Necessário

Fiz questão de pontuar que a falta de um ambiente adequado estava prejudicando minha saúde. Com base nisso, a empresa me forneceu uma cadeira ergonômica e autorizou a compra de um suporte para notebook, com reembolso.

3. Controle da Jornada

Houve momentos em que parecia que o trabalho não tinha hora pra acabar. Por isso, pedi que houvesse um acompanhamento mais claro da minha jornada. Hoje, temos horários bem definidos e não sou cobrado fora do expediente, a menos que seja uma emergência.

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Por Que É Importante Reivindicar Nossos Direitos

Depois de passar por essa experiência, percebi o quanto é essencial conhecermos e exigirmos nossos direitos, principalmente em um modelo de trabalho relativamente novo como o home office. Vi um tweet que dizia:
“Trabalhar em casa não significa trabalhar de graça. Seus custos e sua saúde importam, e a empresa tem responsabilidades.”

Essa frase ficou na minha cabeça, porque, por muito tempo, aceitei situações que hoje sei que eram injustas. Não é só sobre dinheiro ou conforto – é sobre equilíbrio, dignidade e respeito à nossa profissão.

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Quero Saber Sua Opinião

E você, trabalha em home office ou já trabalhou? Como foi sua experiência? Conseguiu reivindicar seus direitos ou enfrenta dificuldades?

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