Home Office em 2025: Quais Direitos Você Não Conhece (e Deveria!)

Se há alguns anos trabalhar de casa parecia um privilégio para poucos, hoje o home office já faz parte da rotina de milhares de brasileiros. O que começou como uma solução emergencial durante a pandemia se tornou um modelo definitivo para muitas empresas. Mas será que todo mundo sabe quais são os direitos garantidos pela CLT para quem trabalha remotamente?

Muita gente ainda acredita que o home office significa apenas “trabalhar de pijama no sofá”. Mas, na prática, as empresas têm obrigações e os funcionários têm direitos que vão muito além da flexibilidade de horários.

Pesquisei bastante sobre o assunto, assisti ao vídeo do canal Seus Direitos no Trabalho (veja aqui) e conferi informações detalhadas no blog da Advocacia Reis (leia mais aqui).

Agora, vou te contar quais são os direitos do trabalhador remoto em 2025, quais regras mudaram e o que você pode exigir da sua empresa.

Home Office Agora Tem Mais Direitos? O Que Mudou em 2025?

Antes da pandemia, trabalhar de casa era visto como um “favor” das empresas aos funcionários. A CLT não tinha regras claras sobre o home office, e cada empresa criava suas próprias normas.

Mas isso mudou. Em 2022, a Reforma Trabalhista trouxe algumas diretrizes para o teletrabalho, e agora, em 2025, novas regulamentações garantem ainda mais direitos para quem trabalha remotamente.

Se você já está ou pretende entrar no modelo de home office, precisa conhecer as regras que realmente impactam sua rotina.

1. A Empresa é Obrigada a Pagar Pelos Seus Custos?

Se você trabalha de casa, já deve ter sentido no bolso o impacto da conta de luz subindo, do aumento do plano de internet e até da necessidade de um mobiliário adequado. Mas quem paga essa conta?

A CLT determina que a empresa deve arcar com os custos operacionais do home office, como:

✔ Internet e energia elétrica – O empregador pode reembolsar uma parte proporcional da conta de luz e internet.
✔ Equipamentos de trabalho – Computador, cadeira ergonômica, fone de ouvido… Se são essenciais para o trabalho, a empresa precisa fornecer ou pagar um auxílio.
✔ Manutenção de equipamentos – Se o computador da empresa quebrar, ela deve se responsabilizar pelo conserto.

Mas atenção: esses reembolsos precisam estar previstos no contrato de trabalho. Se sua empresa não está cobrindo esses custos, vale a pena conversar com o RH e exigir seus direitos.

2. Jornada de Trabalho: Home Office Significa Estar Disponível o Tempo Todo?

Um dos maiores problemas do trabalho remoto é a sensação de que você nunca está realmente fora do expediente. A flexibilidade do home office pode se transformar em uma armadilha, e muitas empresas acham que podem exigir respostas fora do horário de trabalho.

Mas a CLT é clara: o trabalhador remoto tem direito ao controle de jornada. Ou seja, a empresa precisa garantir que:

✅ Horas extras sejam pagas – Se você for solicitado a trabalhar fora do horário, tem direito ao adicional de horas extras.
✅ Intervalos sejam respeitados – O tempo de almoço e descanso precisa ser garantido, assim como nos contratos presenciais.
✅ Desconexão seja respeitada – A empresa não pode exigir que você fique sempre disponível no WhatsApp ou e-mail.

Se sua empresa te manda mensagens de trabalho a qualquer hora, isso pode configurar assédio trabalhista.

3. Auxílio Home Office: Você Tem Direito?

Uma novidade para 2025 é o aumento da adesão ao Auxílio Home Office. Algumas empresas já implementaram essa ajuda de custo, mas agora cada vez mais acordos coletivos estão formalizando esse benefício.

Esse auxílio pode incluir:

✔ Pagamento de uma parte do aluguel ou condomínio – Para quem precisa de um espaço exclusivo para o trabalho.
✔ Ajuda de custo para móveis e equipamentos – Algumas empresas oferecem um valor fixo para que o trabalhador monte um escritório em casa.
✔ Vale internet – Um adicional para cobrir o custo da banda larga.

O valor do auxílio pode variar de empresa para empresa e deve ser negociado diretamente com o empregador.

4. O Home Office Pode Ser Obrigatório?

Uma dúvida comum é: a empresa pode me obrigar a trabalhar de casa?

Em 2025, a resposta é não. O teletrabalho precisa ser acordado entre empregador e empregado. Se você foi contratado para trabalhar presencialmente, a empresa não pode simplesmente mudar seu contrato sem seu consentimento.

O contrário também vale: se sua empresa adotou o home office e quer que você volte ao escritório, precisa te avisar com antecedência e respeitar as condições do contrato.

Ou seja, nenhuma mudança pode ser imposta sem negociação.

5. Problemas de Saúde no Home Office: Quem é Responsável?

Trabalhar de casa pode parecer confortável, mas se você passa oito horas por dia em uma cadeira ruim, sua saúde pode sofrer.

O que muita gente não sabe é que a empresa também tem responsabilidade pela ergonomia no home office. Isso significa que:

✔ Se você desenvolver dores na coluna ou LER (Lesão por Esforço Repetitivo), pode ser considerado um acidente de trabalho.
✔ A empresa pode ser responsabilizada por não fornecer mobiliário adequado.
✔ Algumas empresas oferecem treinamentos e acompanhamento de saúde ocupacional para trabalhadores remotos.

Se você sente que seu ambiente de trabalho está prejudicando sua saúde, vale conversar com o RH sobre a possibilidade de receber suporte ou equipamentos adequados.

E Quem Trabalha Híbrido? Os Direitos São Iguais?

O modelo híbrido, que combina dias no escritório e dias em casa, também segue as mesmas regras do home office se estiver formalizado no contrato.

O que muda é que algumas empresas oferecem benefícios diferenciados para quem trabalha no modelo híbrido, como:

✔ Vale-transporte parcial – Para cobrir os dias presenciais.
✔ Auxílio home office reduzido – Já que parte do trabalho acontece na empresa.
✔ Flexibilidade maior nos horários – Algumas empresas permitem que o funcionário escolha os dias presenciais.

Se sua empresa está adotando o híbrido, vale entender quais benefícios são garantidos e se há mudanças no contrato.

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O Que Você Pode Exigir em 2025?

Se você trabalha de casa, seus direitos são os mesmos de qualquer outro trabalhador CLT. Mas o home office traz algumas especificidades que muita gente não conhece e acaba deixando passar.

Agora que você sabe que pode exigir ajuda de custo, controle de jornada, ergonomia e respeito à desconexão, vale ficar atento ao seu contrato e conversar com a empresa caso esses direitos não estejam sendo respeitados.

Se quiser entender mais sobre o tema, recomendo assistir ao vídeo do canal Seus Direitos no Trabalho (veja aqui) e conferir as informações do blog da Advocacia Reis (acesse aqui).

E você, já teve algum problema com home office? Teve algum direito negado? Conta sua experiência nos comentários!